Zumba Fitness ist ein Schweißtreibendes Tanz-Training. Es verbindet Elemente der lateinamerikanischen Musik mit einer motivierende n Gruppenatmosphäre. Zumba ist ein effektives Ausdauer- und Bewegungstraining, wobei ihr Euer Trainingsniveau selbst bestimmen könnt. Tanzen, schwitzen, Rhythmus spüren. So kann Stress einfach weggetanzt werden. Wiederkehrende Bewegungen ermöglichen hierbei eine einfache Folge der Bewegungsabläufe, sodass Ausdauer und Koordination spielerisch gefördert werden.
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