Angepasste Mobilisation und Kräftigung speziell auf die Rumpf- und Rückenmuskulatur ausgerichtet. Sowohl mit, als auch ohne Hilfsmittel, wie z.B. großer/ kleiner Ball, Schwingstab (Flexi-Stab), unterschiedliche Bänder (Tubes), kleine bis mittlere Hanteln und Fazienrollen kommen zum Einsatz. Die Stunde wird immer individuell gestaltet und auf jeden Teilnehmer eingegangen.
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