Was sind Faszien? Das Bindegewebe was jeden Muskel umschließt und die Faszien durchziehen den ganzen Körper. Durch Bewegungs- und Ernährungsmangel verkleben diese Faszien und bereiten uns unterschiedliche Probleme.
Ziel des Trainings: Verklebte Faszien zu lösen, die Elastizität verbessern und dadurch die Muskulatur optimal zum Einsatz bringen ist die Basis zu mehr Wohlbefinden und einem aufrechten Gang.
Denn Muskeln und Faszien sind eine Einheit.
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