Mein Name ist Nicole und ich bin seit September 2019 Mitglied im Studio in Umkirch.

Meine Essgewohnheiten waren bis dato unausgewogen, die Nahrungsmittel qualitativ nicht hochwertig, Zucker und Fettlastig, sprich: insgesamt ungesund. Bewegung spielte für mich auch keine Rolle.

Die Einstellung, mein Leben zu verbessern, hatte ich mitgebracht. myline intense und meine Trainerin Yvi haben mir die Tür geöffnet, ich musste nur noch hindurch gehen.

Was hat sich verändert? Einmal die Woche bekomme ich ein Video, in dem ich Hilfestellung bekomme, Schritt für Schritt meine Gewohnheiten zu verändern und zu verbessern. Auch für für Härtefälle wie mich sehr gut umsetzbar. Hinzu kommt ein wöchentliches Wiegen im Studio, wo ich die ersten Erfolge und ggf. Rückschläge mit meiner Trainerin Yvi besprechen kann Ich esse regelmäßig 5 mal am Tag Habe zum ersten Mal angefangen gesund einzukaufen und kalorienarm zu kochen Trinke viel mehr Wasser und das bewusst nur noch aus Glasflaschen Würze meine Speisen Salzarm und achte auf ein Säuren-Basen-Gleichgewicht Kaufe hochwertige und frische Lebensmittel und probiere Produkte aus, mit denen ich mich vorher nicht auseinander gesetzt habe Esse, auf eigenen Wunsch, weniger Fleisch Achte auf eine ausgeglichene Eiweißaufnahme zur Unterstützung des Muskelaufbaus Mache mindestens dreimal die Woche Sport Meine Ergebnisse: Nach dem „Entgiften“ meines Körpers fühle ich mich um Welten gesünder und leistungsstärker Seit ca. sechs Monaten habe ich keine Medikamente in Form von Kopfschmerztabletten zu mir genommen Ich hatte keine Erkältung Weniger Haarausfall Ich habe an Körperumfang und Gewicht verloren Trotz kleinen Cheat Days halte ich mein Gewicht, da mein Bewusstsein, sich gesund zu ernähren, zu 100% stärker geworden ist. Und für mich das wichtigste: Ich schaue mich wieder gerne im Spiegel an, meine enge Lieblingsjeans passt perfekt und shoppen macht wieder mehr Spaß.

Wir haben nur einen Körper, und diesen müssen wir mit den richtigen Nährstoffen „füttern“, und durch regelmäßigen Sport die Beweglichkeit fördern. Das spätere Ich wird uns danken, dass wir HEUTE angefangen haben.

Mein Name ist Emilia P.

In 5 Jahren habe ich 10 KG durch konsequentes Training und durch das 8-wöchige myline Programm abgenommen. Nun habe ich Dank der Stoffwechselkur weitere 10 KG abgenommen, doch der Start fiel mir nicht leicht. Die Kilos purzelten, doch erreichte ich nach 21 Tagen mein Wunschgewicht von 68 KG noch nicht ganz. So habe ich auf Anraten meiner Trainer noch eine Woche dran gehängt, obwohl ich nicht mehr motiviert war, da sich in der letzten Woche nicht mehr viel tat. Doch es hat sich gelohnt! In der vierten Woche habe ich zwei weitere Kilo reines Fett verloren und somit meine Wunschgewicht erreicht. Die anschließende Stabilisierungsphase verlief wie geplant.

Die ergänzenden Produkte nehme ich übrigens weiter, weil ich das Gefühl habe, dass sich mein Sehvermögen deutlich verbessert hat. Meine Fingernägel sind seit der Kur viel stabiler und sehen gesünder aus, ebenso mein gesamtes Hautbild. Aber das Beste an der Kur ist, daß meine Allergien bisher ausgeblieben sind. Mir geht es rundum gut.

Jennifer M.
(Stoffwechselkur und slim-belly)

Ich trainiere seit sehr langer Zeit in Umkirch, mit vielen Unterbrechungen. Da ich schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen habe, habe ich mich 2013 erneut angemeldet und trainierte auch relativ regelmäßig. Im September 2015 hat es endlich klick gemacht, ich muss was ändern, im Februar werde ich 30 und möchte nicht mehr DICK sein. Also habe ich endlich begonnen auf meine Ernährung zu achten. Doch wie bekomme ich das mit meinem Alltag unter einen Hut? Nudeln und Soße sind schon sehr schnell und angenehm zubereitet. Nach einigen Wochen verließ mich schon wieder ein wenig die Motivation, also brauchte ich welche und hab mit Yvonne zusammen beschlossen die Stoffwechselkur zu machen, denn nur so konnte ich mein Ziel bis Ende Februar erreichen.

Startgewicht waren 95,3kg, Ziel 65kg zu wiegen und mir ein schönes Kleid für meinen Geburtstag kaufen. An meinem Geburtstag wog ich 74kg und das Neue Kleid saß auch super. Ziel war noch nicht ganz erreicht also musste es weiter gehen. Zum Glück kam im April die Aktion Projekt Lieblingsjeans, haben tu ich keine in die ich wieder rein passen möchte, doch ein Traum war es in eine Jeanshose Größe 36 zu passen. Also habe ich mit Yvonne mit slim-belly gestartet, Anfangsmessung gemacht und fleißig 3x die Woche mind. 45 min. mit slim-belly trainiert. Jetzt nach 4 Wochen habe ich nochmal 3,7kg abgenommen und sage und schreibe insgesamt 14,7cm Umfang an Bauch, Hüfte und den Beinen verloren. Am Wochenende war ich einkaufen und mir passte keine Hose mehr in 38, ich habe mir nun endlich eine Hose in Größe 36 gekauft und bin Mega glücklich.

Gewicht liegt mittlerweile bei 69,9 kg bei einer Größe von 1,58m. Ein paar Kilo müssen noch runter da mir der Gesundheitliche Aspekt ebenfalls sehr wichtig ist, aber die letzten Kilo schaffen wir jetzt noch mit links. Was in den letzten 4 Wochen durch slim-belly noch deutlich besser wurde ist mein Hautbild am Bauch, da ich anfangs vor dem Abnehmen Angst davor hatte das die Haut schlaff ist. Jedoch ist sie super straff und durch das gezielte und Abwechslungsreiche Ausdauertraining hat sich meine Fitness deutlich verbessert, habe viel mehr Power, wache morgens mit einer Leichtigkeit auf und kann sogar endlich wieder joggen gehen, was ich sonst niemals geschafft hätte, außer es wäre ein Sauerstoffzelt in der nähe gewesen. Ohne die tolle Unterstützung und die tolle Motivation mit dem Team hätte ich das nie geschafft. Vielen DANK für dieses tolle Neue Lebensgefühl das ich jetzt habe.

Mein Name ist Bernhard E.

Jahrelang war ich durch meinen Beruf viel in Bewegung und musste dann plötzlich durch einen Bandscheibenvorfall über 1 Jahr zu Hause bleiben und habe gar nichts mehr gemacht. Ich wurde immer unbeweglicher, nahm immer mehr zu und meine Rückenbeschwerden wurden immer schlimmer.

Auf der Baden Messe wurde ich dann im September 2016 auf die ML Sportwelt in Umkirch aufmerksam und startete wenige Zeit später mit dem Training und auch mit dem Ernährungsprogramm myline. Mein Ziel war es, in den 8 Wochen myline Kurs 7 Kilogramm abzunehmen. Die Ernährungsumstellung ist mir, auch dank der Unterstützung meiner Frau nicht schwer gefallen. Nach 8 Wochen hatte ich 11 Kilogramm abgenommen und 10 Zentimeter Bauchumfang verloren. Mittlerweile sind es sogar schon 17,6 Kilogramm, da ich mich weiterhin an die Ernährungsumstellung halte. Ich fühle mich einfach gut - alles geht leichter und unbeschwerter und durch das regelmäßige Training geht es auch meinem Rücken deutlich besser. Ich kann nur jedem empfehlen mit dem Training zu starten. Auch die Ernährungsumstellung ist dank myline gut zu schaffen. Die Erfolge motivieren, weiter zu machen!